Комиссар Катар

Вопрос Катару: Сильные судороги в ногах. Может, чего подскажите?

Ответ:

— Да, я сталкивался с такой темой в тех документах, которые мне приходилось читать в своем архиве. У нас есть спортивный врач и я сейчас попрошу, что бы он пояснил механизм судорог.

доктор Робер дель Каретто, профессор университета медицины Италия.

— Судороги (или миоклонии) — это резкое неконтролируемое болезненное повышение тонуса мышцы длительностью от 10 секунд до 15 минут. Чаще всего встречаются судороги икроножных мышц. Это связано с тем, что икроножные мышцы много работают и при этом находятся на периферии — далеко от сердца и центральных сосудов.
Причины спазмов можно разделить на две группы — одни вызваны физическими нагрузками, другие же являются симптомами различных системных патологических состояний.
Вот неполный список патологий, которые могут сопровождаться этой симптоматикой: варикоз, неинсулинозависимый сахарный диабет, почечная недостаточность, дисбаланс тиреоидных гормонов, плоскостопие, болезнь Паркинсона, цирроз печени, различные опухоли, спазмофилия, рассеянный склероз, нейроинфекции, энцефаломиелит, ОРВИ и так далее. Патологии создают в мышцах большое количество мочевины, она то и обеспечивает в большинстве своем спазмы.
Рекомендую, что если спазмы происходят чаще двух-трёх раз в месяц и не связаны со спортивными нагрузками, то необходимо обратиться к врачу-неврологу.

комиссар Катар

-  А теперь несколько слов о том, как избавиться от боли, если она уже наступила. Совет будет двойным и опробованным на себе. Сначала от предков-катаров, а затем от моей дочери, спортсменки мирового уровня, чемпионки мировых и континентальных первенств, участницы 2 Олимпийских игр — наследницы катаров. Попробуем связать прошлое и настоящее.
В старинном фолианте приводится простой и действенный способ снятия судорог с ног. Для этого положите под простыню поперек кровати, полоску железа, в районе икр, например металлическую метровую линейку. Сорт метала не имеет значения. Я например применяю шпажный клинок, который увел у своей дочери. Они часто ломаются, как правило в верхней части. Я просто проткнул им ортопедический матрац поближе к ногам и навсегда забыл о судорогах. Конечно, многие задают вопрос, почему в матраце торчит шпага, но узнав в чем дело, тоже выпрашивают у дочери себе «Мараген». Так, что обломки шпаг ныне в цене. Впрочем, вопрос просто в полоске металла, а как вы его положите, это уже ваше изобретение, главное поперек и в середине икр. В любом случае способ действенный.

доктор Робер дель Каретто

— Да, мы тоже применяет такую терапию, поскольку происходит стекание электрических зарядов образующихся в теле при биохимических процессах образования мочевины. Надо сказать, что раньше люди спали на панцирных металлических кроватях, которые сегодня можно увидеть только в музее. Так вот времена этих кроватей совсем не доносят до нас упоминаний о судорогах по ночам. И причины сегодня совершенно понятны — металл снимающий нагрузку по всему телу. Статическую нагрузку, которая и создает в условиях покоя повышенное содержание мочевины.

комиссар Катар

— А вот если совсем плохо и вас все таки судороги посетили ночью, то спортсмены сборной применяют глутаминовую кислоту. Две таблетки запитые водой, стоя на холодном полу (кафеле, например) босыми ногами.

доктор Робер дель Каретто

— Глутамин принимает участие в синтезе многих важных аминокислот. Увеличивая его количество в мышцах, спортсмен повышает их выносливость и работоспособность. Благодаря этому можно тренироваться с большим весом и повышенной интенсивностью. К тому же употребляя дополнительно глутаминовую кислоту, снижается время, необходимое мышцам для восстановления. Глутамин увеличивает количество азота в организме, а это, в свою очередь позволяет замедлить процесс старения. Первое место в списке занимает сыр пармезан, в котором на 100 г приходится 1200 мг свободного глутамата. Полезными также являются такие продукты: зеленый горошек, мясо утки и цыпленка, говядина, свинина, форель, кукуруза, помидоры, морковь и другие овощи. Получаемого глутамата из продуктов питания недостаточно для людей, которые занимаются спортом, поэтому им необходимо употреблять его дополнительно.
Как я понимаю, читатели твоей группы в большинстве своем не спортсмены, а поэтому им не нужно такого количества глутамина, как бодибилдерам. Очевидно речь идет о обычных людях, болельщиках. В таком случае прием двух таблеток им поможет снять боль и спать спокойно. Это для человека среднего роста и комплекции. Побольше особи — нужно три пилюли. Однако, при частых судорогах следует обратиться к врачу — мышцы сигнализируют о том, что в организме идет нарушение обмена веществ. Как успокоительный вариант при состоявшемся приступе вполне приемлем. А вот постоянное применение только под наблюдением врача-невролога. Честно говоря, мне идея со шпагой и матрасом очень нравится. Когда говоришь дочь с чемпионата Европы приедет? Я бы не против воткнуть и в свой матрас обломок спортивного оружия. Ты уж замолви и за меня словечко.

комиссар Катар

— Я думаю, что если прижмет, то ты шпагу не только в матрас воткнешь. Но это шутка. Я хочу добавить еще один совет — чаще ходите босиком.

доктор Робер дель Каретто

— Без сомнений, очень дельный совет. Наши ноги и земля должны иметь ежедневный контакт. Босиком где только можно.

© Copyright: Комиссар Катар  24.06.2018
Свидетельство о публикации №218062400602